Terapia online y experiencias para cultivar tu bienestar.Desde una mirada cercana, integrativa y profesional.
Sobre mí
“Mi propósito es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, desarrollar recursos propios y generar cambios que se mantengan en el tiempo”.
Hola, soy Lucía Morata, Psicóloga General Sanitaria.
Acompaño a personas que buscan comprender mejor lo que sienten y encontrar nuevas formas de relacionarse consigo mismas y con los demás. Personas que experimentan ansiedad, tristeza, duelos, bloqueos emocionales, dificultades en las relaciones, etapas de cambio vital...
Mi trabajo se centra en ayudar a comprender el origen del malestar, regular la experiencia emocional y desarrollar recursos que nos permitan vivir mejor.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando teorías y técnicas de distintas corrientes psicológicas adaptadas a ti y a tu momento vital.
Fuera de la consulta sigo formándome y explorando formas de cuidar la salud de forma integral, teniendo en cuenta el aspecto psicológico, físico y social.
Trabajo desde una mirada integradora, donde la relación terapéutica es un espacio de seguridad, claridad y respeto.
Entiendo la terapia como un espacio en el que explorar y entender qué función está cumpliendo el malestar que sentimos y de qué forma podemos regularlo y transformarlo.
Sesiones
Cada proceso es único. Puedes elegir la terapia que necesites y escribirme sin compromiso.
Acompaño a adultos que están pasando por momentos difíciles, teniendo en cuenta su historia, cómo el malestar afecta a las distintas áreas de su vida, fortaleciendo sus capacidades y aprendiendo nuevas herramientas para mejorar su calidad de vida.
Sesiones de 60 minutos
Una etapa de muchos cambios en la que las dificultades pueden superar los recursos del adolescente y su contexto. Creamos un espacio sin juicios donde entenderte y desarrollar nuevas formas de gestionar lo que ocurre.
Sesiones de 60 minutos
Los niños pueden expresar su sufrimiento de formas muy distintas a los adultos. A través del juego, el vínculo y la escucha, acompaño a niños a comprender lo que sienten y expresarlo y regularse de forma más adaptativa. Trabajando también con las familias.
Sesiones de 60 minutos
Un espacio para abordar los conflictos desde una mirada conjunta, entendiendo qué rol tiene cada miembro del sistema familiar, cómo se está manteniendo el malestar y qué podemos hacer para que cambie la situación actual.
Sesiones de 60 minutos
El camino, paso a paso
Puedes escribirme o llamarme y acordamos una llamada gratuita de 15 minutos para conocer tu situación.
Elegimos juntos el día y la hora que mejor encajen.
Dedicamos tiempo a explorar las distintas áreas de tu vida, tu historia, tu malestar y la función está cumpliendo, así como su origen y de qué formas podemos abordarlo.
Definimos juntos los objetivos y comenzamos a trabajar en ellos, teniendo en cuenta tu momento vital, tu ritmo y tus necesidades.
Nos vemos de forma semanal o quincenal, revisando avances y ajustando el proceso..
Cuando alcanzas los objetivos establecidos, espaciamos las sesiones y cerramos el proceso con herramientas para mantener esos cambios.
Antes de empezar...
Espacios de aprendizaje, conexión y bienestar
Próximamente talleres y eventos en los que exploraremos temas relacionados con salud, regulación emocional, movimiento consciente y crecimiento personal.
Puedes escribirme para resolver cualquier duda.También, para reservar tu primera sesión de psicoterapia o tu plaza en los próximos eventos.
